Terapia Holística

A Terapia Holística é hoje a alternativa de tratamento de saúde que mais cresce no mundo. O aumento significativo dessa procura é motivado principalmente pela forma como essa terapia enfoca o ser humano e seus problemas. No trabalho holístico o ser humano não se resume apenas em um corpo físico, e sim visto como um complexo composto basicamente de uma individualidade inteligente (chamada de corpo emocional ou astral, alma ou espírito), um corpo energético, e um corpo físico, não podendo assim serem tratados individualmente. No enfoque holístico a doença do corpo físico é apenas, e tão somente, o reflexo ou a somatização das desarmonias já existentes nos corpos energéticos e ou emocionais. Assim sendo o tratamento holístico visa tratar não apenas as dores ou desajustes do corpo físico, ou seja, não somente o efeito, mas sim, busca detectar a origem do mal e trata-lo para que assim deixe de existir não só o mal mas também a causa que o provoca.

Fazendo uso das mais variadas técnicas de trabalhos naturais a terapia holística busca despertar na pessoa o auto equilíbrio corpóreo/psico/social através da correção e harmonização de seus próprios recursos físicos, emocionais e energéticos, transformando assim a desarmonia em saúde e autoconhecimento.
Dentre as técnicas mais divulgadas no Brasil estão: DO-IN, SHIATSU, YOGA, ACUPUNTURA, TAI-CHI-CHUAN, FLORAIS, REIKI, MASSAGEM BIOENERGÉTICA, dentre outras.

Com essas técnicas a terapia pode ajudar pessoas com stress físico e/ou emocional, dores nas costas, ombros, membros superiores e inferiores, ciático, ajuda ainda no combate e prevenção de problemas como ansiedade, insônia, depressão, TPM. Fazendo uso de vários métodos diferentes a terapia holistica pode detectar no corpo energético da pessoa alterações que estejam comprometendo o seu estado físico e/ou emocional, podendo aí auxilia-lo e orientá-lo nas correções necessárias para o seu reequilíbrio. É possível também através do emprego das mãos, com exames de apalpação dinâmica ou estática identificar desalinhamentos, restrições de movimentos e sinais de alterações estruturais no corpo físico.

Costuma-se dizer na terapia holística que o corpo fala mais do que a boca quando se trata de expor sobre dores e emoções.

É importante esclarecer que dentro do paradigma holístico e até mesmo legal, o terapeuta holístico não é doutor, por isso ele não “receita”, mas sim “recomenda”, ele nunca “diagnostica”, ele “avalia”, “analisa”, e nunca “doenças”, e sim “disfunções”, “desequilíbrios energéticos”, “predisposições”. Da mesma forma jamais usa “medicamentos” (que pressupões pela própria gênese da palavra, a existência de um médico), recomenda isto sim, “remédios naturais”, “essências”, “extratos”.
Um bom terapeuta nessa área não se forma com a simples leitura de um ou outro livro desta ou daquela técnica de trabalho, ou ainda com a freqüência em qualquer curso da matéria. Para se formar um bom terapeuta é necessário fazer cursos nas áreas especificas, muita leitura, muita pesquisa, muita pratica, e acima de tudo uma formação e uma conduta moral muito sólida. Somente assim o terapeuta saberá compreender o valor de servir e respeitar o próximo, e ajudar a evolução da humanidade que é o verdadeiro espírito do holismo. Por isso infelizmente temos ainda muitos terapeutas atuando nessa área sem o devido preparo.

Recomenda-se portanto que ao escolher o seu terapeuta, procure antes conhece-lo bem, informar-se sobre seus reais conhecimentos e sua capacidade, a sua verdadeira experiência nessa área de tratar a pessoa e seus problemas.Ronaldo Cardim

UNHA ENCRAVADA, CUIDADO!!

O que é?

A unha encravada ocorre quando uma de suas pontas enterra na pele ao seu redor. Isto acontece porque a pele forma uma barreira ao seu crescimento e, como a unha não pára de crescer e é mais dura, ela penetra na pele causando dor e inflamação.

A causa é, geralmente, o hábito errado de se cortar os cantos das unhas. Isto causa a formação de uma ponta na extremidade cortada e permite que, com o peso do corpo, a pele que antes estava embaixo da unha, se projete para cima e entre na frente da mesma. Com o crescimento, a unha encrava neste local.

O uso de sapatos de pontas finas também facilita o encravamento das unhas. Em crianças recém-nascidas, o uso de macacões com pés fechados também podem ocasionar o problema se não forem bem folgados.

Manifestações clínicas

Os dedos mais atingidos são os dos pés, principalmente os "dedões" e as unhas encravam quase sempre pelos cantos. O quadro se inicia com dor local que vai aumentando de intensidade e pode se tornar insuportável. A pele ao redor da unha fica inflamada, inchada e avermelhada, podendo haver eliminação de pus e formação de um granuloma piogênico (carne esponjosa), a área vermelha vista na foto abaixo.

Tratamento

Para evitar o encravamento das unhas, nunca as corte pelos cantos, mantendo sempre as pontas livres. As unhas dos pés devem ser cortadas retas. Evite cortar as unhas curtas demais, deixando sempre uma pequena faixa de borda livre (aquela parte branca). Evite usar calçados apertados.

O tratamento varia de acordo com a intensidade de cada caso. Desde medidas simples, como o afastamento da pele inflamada por um chumaço de algodão até procedimentos cirúrgicos para remover o tecido inflamado ou destruir a matriz da unha no canto onde ela encrava podem ser necessários. A extração da unha deve ser evitada pois, quando ela voltar a crescer, pode encravar novamente. O tratamento cirúrgico visa desobstruir a passagem da unha, que pode então crescer livremente.

Em caso de infecção secundária, pode ser necessário o uso de antibióticos de uso local ou via oral. O granuloma piogênico (carne esponjosa), quando ocorre, deve ser cauterizado com substâncias químicas ou então através de eletrocoagulação. O tratamento ideal para a unha encravada deve ser determinado pelo dermatologista.

SAPATOS VERÃO 2011.

Alinhadas às principais tendências internacionais, os lançamentos estão bem democráticos (há opções para todos os gostos e estilos!). À seguir, tudo o que você precisa saber para a temporada de calor:
. Cores: os tons fortes (como laranja ou coral, rosa, verde e variações de azul) dividem espaço com os neutros (bege, branco, preto e marrom, principalmente o atanado) e pitadas de fluo (resquício do verão passado que, desta vez, aparece para alegrar os looks com cores apagadas).

. Abotinadas e a nova ankle boot:  sucesso de vendas no inverno, as sandálias abotinadas e as ankle boots continuam em alta. Desta vez, em versões coloridas e recortadas (destaque para os vazados feitos a laser), que proporcionam mais conforto térmico nos dias quentes.


. Saltos: destaque para os saltos (em alturas diversas) feitos com materiais naturais como corda, cortiça e madeira. Com eles, aparecem as sandálias anabelas, já nos pés das nova-iorquinas, e os kitten heels (estendendo a onda dos saltos mais baixos para a próxima temporada).

. Novos materiais: plástico ou tela trazem transparência para calçados casuais e de festa (tendência lançada no verão 2010 da Prada); o jeans invade de vez os pés na estação; e os metalizados são febre, principalmente entre os sapatos para noite (antecipando a onda de metalizados que apareceu nos desfiles de inverno 2011, em Paris).

. Sapatos masculinos (para as mulheres!): é o verão dos mocassins, oxfords e do novo dockside. Repaginados para a próxima estação, eles ganharam estampas coloridas e texturas especiais (experimente um modelo metalizado ou outro todo coberto por glitter!).

. Flats: curingas e sempre na moda, as rasteirinhas aparecem em versões variadas, de minimalistas as mais sofisticadas com aplicações de pedrarias e estampas de onça. Em comum, todas deixam o calcanhar preso (algumas são abotinadas).

. Clogs: olhe para qualquer lado e lá estão eles. Os tamancos, que retornaram às ruas após o desfile de verão 2010 da Chanel (em outubro de 2009), invadiram o inverno brasileiro e continuam em alta no verão que vem aí. De diferentes cores (variações de marrom, coloridos, metalizados e até jeans) e alguns decorados, em comum, têm o salto de madeira e seus inconfundíveis rebites nas laterais.

GLORIA KALIL

EVITE SER TRAÍDO

 Por Arnaldo Jabor


Você homem da atualidade, vem se surpreendendo diuturnamente com o "nível" intelectual, cultural e, principalmente, "liberal" de sua mulher, namorada etc.
As vezes sequer sabe como agir, e lá no fundinho tem aquele medo de ser traído - ou nos termos usuais - "corneado". Saiba de uma coisa...
Esse risco é iminente, a probabilidade disso acontecer é muito grande, e só cabe a você, e a ninguém mais evitar que isso aconteça - ou então - assumir seu "chifre" em alto e bom som. Você deve estar perguntando porque eu gastaria meu precioso tempo falando sobre isso. Entretanto, a aflição masculina diante da traição vem me chamando a atenção já há tempos.
Mas o que seria uma "mulher moderna"? A principio seria aquela que se ama acima de tudo, que não perde (e nem tem) tempo com/para futilidades, é aquela que trabalha porque acha que o trabalho engrandece, que é independente sentimentalmente dos outros, que é corajosa, companheira, confidente, amante...
É aquela que as vezes tem uma crise súbita de ciúmes mas que não tem vergonha nenhuma em admitir que está errada e correr pros seus
braços... É aquela que consegue ao mesmo tempo ser forte e meiga, arrumada e linda... Enfim, a mulher moderna é aquela que não tem medo de nada nem de ninguém, olha a vida de frente, fala o que pensa e o que sente, doa a quem doer... Assim, após um processo "investigatório" junto a essas "mulheres modernas" pude constatar o pior.
VOCÊ SERÁ (OU É???) "corno", ao menos que:
- Nunca deixe uma "mulher moderna" insegura. Antigamente elas choravam. Hoje, elas simplesmente traem, sem dó nem piedade.
- Não ache que ela tem poderes "adivinhatórios". Ela tem de saber da sua boca - o quanto você gosta dela. Qualquer dúvida neste sentido poderá levar às conseqüências expostas acima.
- Não ache que é normal sair com os amigos (seja pra beber, pra jogar futebol...) mais do que duas vezes por semana, três vezes então é assinar atestado de "chifrudo". As "mulheres modernas" dificilmente andam implicando com isso, entretanto elas são categoricamente "cheias de amor pra dar" e precisam da "presença masculina". Se não for a sua meu amigo...Bem...
- Quando disser que vai ligar, ligue, senão o risco dela ligar pra aquele ex bom de cama é grandessíssimo.
- Satisfaça-a sexualmente. Mas não finja satisfaze-la. As "mulheres modernas" têm um pique absurdo com relação ao sexo e, principalmente dos 20 aos 38 anos, elas pensam - e querem - fazer sexo TODOS OS DIAS (pasmem, mas é a pura verdade)... Bom, nem precisa dizer que se não for com você...
- Lhe dê atenção. Mas principalmente faça com que ela perceba isso. Garanhões mau (ou bem) intencionados sempre existem, e estes quando querem são peritos em levar uma mulher às nuvens. Então, leve-a você, afinal, ela é sua ou não é????
- Nem pense em provocar "ciuminhos" vãos. Como pude constatar, mulher insegura é uma máquina colocadora de chifres.
- Em hipótese alguma deixe-a desconfiar do fato de você estar saindo
com outra. Essa mera suposição da parte delas dá ensejo ao um "chifre" tão estrondoso que quando você acordar, meu amigo, já existirá alguém MUITO MAIS "comedor" do que você...só que o prato principal, bem...dessa vez é a SUA mulher.
- Sabe aquele bonitão que, você sabe, sairia com a sua mulher a qualquer hora. Bem... de repente a recíproca também pode ser verdadeira.
Basta ela, só por um segundo, achar que você merece...Quando você reparar... já foi.
- Tente estar menos "cansado". A "mulher moderna" também trabalhou o dia inteiro e, provavelmente, ainda tem fôlego para - como diziam os homens de antigamente - "dar uma", para depois, virar do lado e simplesmente dormir.
- Volte a fazer coisas do começo da relação. Se quando começaram a sair viviam se cruzando em "baladas", "se pegando" em lugares inusitados, trocavam e-mails ou telefonemas picantes, a chance dela gostar disso é muito grande, e a de sentir falta disso então é imensa. A "mulher moderna" não pode sentir falta dessas isas...senão...
Bem amigos, aplica-se, finalmente, o tão famoso jargão "quem não dá assistência, abre concorrência e perde a preferência". Deste modo, se você está ao lado de uma mulher de quem realmente gosta e tem plena consciência de que, atualmente o mercado não está pra peixe (falemos de qualidade), pense bem antes de dar alguma dessas "mancadas"... proteja-a, ame-a, e, principalmente, faça-a saber disso. Ela vai pensar milhões de vezes antes de dar bola pra aquele `bonitão´ que vive enchendo-a de olhares... e vai continuar, sem dúvidas, olhando só pra você!!!

BARREIRA DO BEM

SISTEMA IMUNOLÓGICO

A guerra está declarada. Nesse exato momento, uma batalha, inclusive, deve estar començando. Basta que qualquer intruso se apresente. Os Soldados estão a postos, cada qual com sua função específica.
Enquanto uns analisam o inimigo, outros tratam de eliminá-los com as armas que têm no momento.

O problema é que frequentes baixas nesse pelotão podem significar sucessivas derrotas.
Ou quando o inimigo é superinvasordaqueles contra o qual fica difícil de se lutar. E o pior-na maioria das vezes ele é alimentado pelo mesmo organismo que deveria suprir o exército de defesa.

Esse cenário esta mais perto do que pensamos. Trate-se do nosso corpo, qua a todo momento luta contra organismos estranhos.

Levante o lenço quem sobreviveu ao inverno sem nenhum resfriado. O problema e quando as visitas ao médico se tornam frequentes, as infermidades que surgem estão fora do habitual e basta uma mudança, climática ou emocional, para que o corpo responda com uma infecção repetitiva, por exemplo. É sinal de que a resposta imunológica pode estar ruim.

Principalmente se aquele tal superrinimigo entrar na briga. E ele tem nome: estresse. Não tem jeito, quando se fala de imunidade- por mais que as agressões sejam inúmeras- é difícil superar esse adversário. Um exemplo de como o emocional atinge esse sistema? " Dez minutos de raiva intensa abrem uma janela imunológica de seis horas no organismo" , afirma o imunologista Gilmar Cardoso. OU seja, seis horas de entrada facilitada para invasores.

Mas as causas emocionais, apesar de tão recorrentes, não são as únicas. Do ar poluído que respiramos à alimentação com conservantes, passando pela falta de atividade física, existem outros responsáveis por um sistema imunológico prejudicado em sua ação. Ao ingerirmos açúcar e doces, por exemplo, a atividade imunológica tem redução de até cinco horas. A Boa notícia é que se pode fazer o caminho inverso desse trajeto. E, assim, passar de fato para o lado do exército de defesa.

Uma das grandes responsáveis pela baixa ou alta resposta imune. É na má ou na boa alimentação que está boa parte da responsabilidade por uma organismo protegido.
Iogurtes, coalhadas e fibras. Frutas legumes e oleaginosas.Ômega-3, licopeno e selênio.A lista é grande de alimentos que auxiliam de várias formas o sistema imunológico. O zinco encontrado em carnes em cereais integrais, sementes, leguminosas, por exemplo, influencia diretamente na defesa do organismo.
Do contrári, alimentos industrializados e com concervantes prejudicam por não fornecerem nutrientes satisfatórios ao organismo.

DICAS

PARA AS CRIANÇAS: Até os quatro anos, a criança tem uma janela imunológica em formção, por isso, o uso de antibióticos ou a falta de contato com o meio para desenvolver seus próprios anticorpos definirá as característicasde seu sistema para o resto da vida. " A maioria das doenças nessa fase são viróticas. Sem indicação correta, o antibiótico só vai dar mais trabalho ao sistema imunológico", alerta o imunologista Gilmar Cardoso.

PARA OS ADULTOS: Doenças oportunistas como candidíase, herpes, furúnculos, gastroenterites, resfriados, febres constantes e aftas, todos com frequências repetida, podem ser sinais de baixa resposta imune. Para combatê-las invista numa alimentação saudável, evite  imunossupressores como o consumo exagerado de bebidas alcoólicas, diminua o estresse e faça ativida física. Dormir bem e permanecer em locais arejados Também ajudam o sistema imunológico.

HOMEOPATIA

Para dor de cabeça, analgésico; para infecções, antibióticos; para um gripe, comprimido de vitamina C. Se tratar os sintomas têm se tornado atividade corriqueira, é preciso ir a raiz do problema, ou seja , o sistema imunológico. Eé essa justamente a linha de acção da homeopatia. "É por isso que doenças decorrentes de problemas relacionados à imunidade casam bem com o tratamento homeopático", destaca o médico homeopata Carlos Fiorot. Mais do que "podar" o problema é ajustar a raiz dele. "  E a homeopatia atua para equeilibrar esse conjunto".

Por ela, é preciso uma compreensão mais abrangente do problema. Uma criança em ínicio da idade escolar que apresenta umaalergia- resposta exagerada do sistema imunilógico a uma substância estranhaao organismo- deve ser tratada num todo. " Geralmente aí estão em jogo fatores emocionais qua afetam a resposta imunológica. Portanto, é preciso trataras várias faces do problema", afirma Fiorot.

O que é imunidade: È a resistência natural ou adquiridade um organismo vivo a um agente infeccioso(micróbios) ou toxíco (venenos). É genética.

Função: Além de defender o corpo das infecções, o sistema elimina as células cancerosas qua eventualmente são fabricadas pelo organismo. è falha dele se essas cèlulas se multiplicam e se tranformam em tumores, por exemplo .

Antibióticos: Quem cura uma infecção é a reação do sistema imunológico. O uso de antibióticos no máximo diminui a quantidade de bactérias até um nível suportável para ele agir.



Pesquisa feita na Revista AG, do jornal A gazeta do mês de setembro de 2010.

DICAS DE ESMALTES

 

A Linha de esmalte Colorama 2011 traz muitas novidades para as mulheres que são apaixonadas por mudança e novidades. Os esmaltes Colorama, são sempre os preferido devido a sua cremosidade cores variadas e qualidade. Um esmalte que não resseca e deixa uma aparência muito bonita.

A nova coleção esmaltes Colorama 2011, foi criado por uma linha de esmaltes que variam entre cores cremosas, cintilante e natural. A coleção é conhecida como Fashion e é possível encontrar esmaltes nas cores rock, hippie chic, clubber, tapete vermelho, militar, jeans e clássico.

.Além das novidades das coleções de esmaltes Colorama 2011, também continuarão sendo produzidas as coleções lançadas anteriormente, principalmente a Coleção Glam, que é composta pelas cores: batida de coco, noite quente, garota verão, atrevida, coral chic, rosa chiclete e puro glamour..

Os lançamentos para o Verão já estão à venda nas melhores lojas de cosméticos do Brasil.



Escolha suas armas para combater ou disfarçar olheiras

Atire os primeiros óculos escuros aquele que nunca amanheceu com olheiras. E que nunca buscou alguma receitinha milagrosa para acabar com o estrago da noite maldormida, da balada ou do excesso de trabalho.

"Quem não mudar hábitos vai ter que chamar as olheiras de meu bem e conviver com elas", avisa o cirurgião plástico Nelson Letízio.
Mas nem só de maus hábitos são feitos os círculos escuros debaixo dos olhos.

"As olheiras têm um componente constitucional. Se a pessoa tem predisposição, terá o problema por mais que durma bem", diz Flávia Addor, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia - Regional São Paulo.

As causas têm relação com a circulação sanguínea e a pigmentação. A vasodilatação local faz o sangue extravasar e depositar na região pigmentos que dão a cor azulada e ferro, que escurece a pele quando oxida.

Além disso, algumas pessoas têm tendência à hiperpigmentação: produzem excesso de melanina, que se acumula em áreas da pele, formando manchas escuras.

TRATAMENTOS

Para essas olheiras crônicas, a saída são tratamentos com dermatologista. "Há soluções à base de hidroquinona ou alguns ácidos que tiram a pigmentação da pele", diz o oftalmologista Renato Neves, do Eye Care Hospital de Olhos, de São Paulo.
O clareamento dura algum tempo, mas, como os vasos sanguíneos continuam lá fazendo seu serviço, as olheiras acabam voltando.
Uma solução de mais longo prazo é o uso de laser para secar os vasos sob as pálpebras. Segundo Letízio, são feitas, em média, de três a seis sessões, com intervalos de um mês entre cada uma. O paciente usa um protetor de olhos em forma de meia concha e, se quiser, uma pomada anestésica.
A região pode ficar um pouco avermelhada e inchada, mas esses efeitos desaparecem em cerca de dois dias, de acordo com Letízio.
No caso de hiperpigmentação, é aplicada a luz pulsada, mais suave do que o laser usado para os vasinhos. O número de sessões vai depender do tom da pele.
Para a manutenção, não tem jeito: dormir bem e usar protetor solar são garantias para quem não quer acordar com cara de urso panda.
Quando a olheira não é crônica, soluções de emergência podem minimizar o estrago de noites em claro.
Compressas frias ajudam porque contraem os vasos. E o velho chá de camomila não é só folclore. "A camomila tem azuleno, uma substância com ação calmante. Mas, provavelmente, o maior efeito é causado pelo resfriamento da região", diz Addor.

O oftalmologista Renato Neves aprova o método. "Esfregar a região piora o aspecto das olheiras", afirma.
Os cremes antiolheira, também são uma saída para casos não crônicos. "Eles têm substâncias clareadoras, ingredientes que dão firmeza à pele e partículas que refletem a luz. O efeito não é duradouro, mas melhora a aparência", diz Addor.

Fonte: Folha.com

Texto publicado na Revista do Jornal O Globo

(Autora: Martha Medeiros - Jornalista e Escritora)

'Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes.

Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado,  decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!

E, entre uma coisa e outra, leio livros.

Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.

Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.

Primeiro: a dizer NÃO.

Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO.

Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero.
Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.

Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros..

Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.

Você não é Nossa Senhora.

Você é, humildemente, uma mulher.

E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.

Tempo para fazer nada.

Tempo para fazer tudo.

Tempo para dançar sozinha na sala.

Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.

Tempo para sumir dois dias com seu amor.

Três dias..

Cinco dias!

Tempo para uma massagem..

Tempo para ver a novela.

Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.

Tempo para fazer um trabalho voluntário.

Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.

Tempo para conhecer outras pessoas.

Voltar a estudar.

Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.

Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.

Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.

Existir, a que será que se destina?

Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.

A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.

Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.

Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo!

Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.

Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.

E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante'

MODA PRAIA 2011

 A moda praia verão 2011 está cheia de novidades, as estampas voltam com força total , cores vibrantes vão fazer parte de peças como biquinis e maios assimétricos, muitas tiras, bojo, armações para valorizar o seio da mulher aparecem em algumas peças como destaque.

Os motivos geométricos, animais e étnicos também ajudam a compor o acabamento dos biquínis , valorizando um acabamento rústico. Apesar das peças favorecerem a sensualidade feminina, elas não estão efusivas e conservam formas discretas. Os biquínis para o verão 2011 utilizam tecidos leves para a confecção, além de aderir outros elementos como metais, pedraria, laços, fivelas e argolas. Quanto às cores, temos uma forte exploração das tonalidades tropicais, que acrescentam às peças uma dose de personalidade. Cores vivas e quentes ajudam a compor lindos conjuntos de biquínis.

 Segue abaixo alguns modelos:

 

  

 Muitas pessoas acham que o maiô  feminino é usado somente por mulheres mais cheinhas, mas no verão de 2009 e 2010 foi provado que as magrinhas fizeram sucesso com lindo modelos de maiôs.
A moda verão 2011 não vai ser diferente os maiôs vão voltar com tudo e com novos modelos e estampas.
Antigamente os maiôs eram mais fechados e sem cortes, hoje em dia eles não perderam a forma mais são mais cavados valorizando mais o corpo feminino.

Confira abaixo fotos de maiôs moda verão 2011:

  

 

  

 Moda Praia Para Gordinhas – Verão 2011

Graças a versatilidade da moda que modelos são criados para todos os tipos e gostos de mulheres, sejam elas magras ou gordinhas a moda se preocupa em agradar a todas. Os tamanhos G, GG e XG normalmente são muito difíceis de encontrar principalmente nos modelos da estação, mas com o aumento da procura por estes tamanhos os estilistas renderam-se ao apelo das gordinhas e criaram modelos exclusivos e não mais peças avulsas como era de costume.

Dicas para as gordinhas

As mulheres mais gordinhas devem saber fazer combinações para que a moda não seja um elemento contra a sua gordura, mas uma aliada realçando o que elas têm de melhor e mais bonito em seu corpo, cada uma com as suas preferências pessoais. Quem faz a moda somos nós mesmos, mas é claro que sempre acompanhando algumas tendências, por isso que é bom estar sempre por dentro das tendências da moda para poder se vestir adequadamente sem que tenha que vestir uma roupa apertada e desconfortável apenas por que esta na moda. As estampas e as listras devem ser apenas alguns detalhes nas roupas para que não chamem muita atenção ampliando a silhueta. Se as gordinhas tomarem estes cuidados básicos elas andarão na moda e farão muito sucesso e com elegância o que é mais importante.

 Lembre-se de que conforto e elegância devem caminhar paralelamente para compor o visual de praia em 2011.

Ombré Hair, a nova tendência verão 2011 para os cabelos.

Atenção mulheres! Nova tendência para os seus cabelos promete deixá-los com a cara do Verão. Conheça a técnica Ombré Hair.


 A nova tendência para a estação mais quente do ano, que traz para os cabelos o efeito de gradação de cor. É muito simples! A técnica consiste em deixar as pontas dos seus cabelos gradativamente mais claras do que a raiz, diferente de todas as técnicas já conhecidas e adotadas pelos cabeleireiros.


Ombré Hair deixa a cor da raiz natural e apenas algumas mechas são clareadas para dar o efeito, como se tivesse passado o verão inteiro na praia tomando sol.


A técnica  funciona em qualquer tipo de cabelo, desde os mais enrolados até os lisos, e dos mais longos aos curtos. A maior vantagem de adotar a Ombré Hair é que sua manutenção é baixa, fazendo com que economize mais! Para manter o brilho, use e abuse de máscaras reconstrutoras.


Porém atenção garotas! A técnica Ombré Hair também pode danificar seus cabelos, pois faz uso de descolorante. Para evitar o ressecamento dos fios, faça hidratações quinzenais ou até semanais.


Os tons mais escolhidos para colorir os cabelos são, os caramelados, acobreados, marrom, louro e preto. A técnica também pode ser invertida, por exemplo, manter a raiz mais clara e as pontas mais escuras. Tudo depende do seu estilo pessoal e da sua escolha!



Como fazer o Ombré Hair em casa


Basta um kit clareador e CUIDADO, seguindo as dicas abaixo. Lembre-se que antes de usar é preciso testar para ver se você não tem alergias, ok?


Cuidado 1 - Se você  tem o cabelo tingido, mesmo que tenha sido pintado há mais de seis meses, tome cuidado! A reação dos produtos químicos pode não ser a esperada, e por isso é importante levar esses casos para um bom colorista.
Cuidado 2 - Pra quem tem o cabelo “virgem” (sem química), do loiro escuro até o castanho médio, o cuidado é com o tempo de clareamento. Os mais claros demoram menos para abrir a cor, e os escuros levam mais tempo.
Cuidado 3 - Tirando a dúvida de quem gostaria de saber se fica legal em morenas: cabelos muito escuros podem sim recorrer a esta técnica! Porém, é preciso a ajuda de um profissional. Isso acontece por que cabelos muito escuros tem muito pigmento nos fios e, quando clareados, podem chegar a uma cor alaranjada bem feia. Para matizar da maneira correta e deixar o tom de loiro acinzentado ou platinado correto, procure um bom colorista.

A PÉROLA DA AMAZÔNIA

AÇAI

O Açaí sempre foi uma importante fonte de alimento para as populações indígenas do Brasil,  ele é tradicionalmente servido em cuias e misturado com tapioca, açúcar e/ou mel. Suas frutas são liofilizadas (secadas) e transformadas em pó, sucos e suplementos nutricionais, vez que as propriedades energizantes e antioxidante o tornaram um alimento natural muito popular fora da região da Amazônia e até mesmo da região Norte nos últimos anos.

Começou com esportistas e acabou sendo consumida por pessoas preocupadas com a saúde, que procuram alimentação natural, saudável e energética.

A fruta do norte do Brasil que virou mania entre malhadores vale por uma refeição. Rica em minerais e vitaminas, é também muito calórica e deve ser evitada pelos sedentários. Como é um ótimo repositor de perdas energéticas, o açaí é mais indicado para consumo depois de atividades físicas.

O açaí é um dos alimentos mais ricos em ferro, que é entretanto pouco absorvido pelo organismo por causa de sua insolubilidade.

Contém elevada quantidade de vitamina E, sendo portanto um antioxidante natural, assim, tira de cena boa parte dos temidos radicais livres. Rica, também, em vitaminas B1 e B2 e C, protege os olhos e estimula memória.

Tem grande quantidade de fibras, o que favorece o trânsito intestinal.
Tem um teor considerável de proteínas.
Os teores de potássio e cálcio são elevados, o que faz do açaí um alimento bastante completo.
Contém ainda vitamina B1 e elevado teor de pigmentos antocianinas (Cor roxa violeta) que são também antioxidantes, favorecendo a melhor circulação do sangue.

A polpa da fruta congelada, de cor violeta e gosto amargo "de terra", batida no liquidificador com xarope de guaraná se transforma em uma espécie de sorvete energético. É servida em uma tigela de 500 ml, acompanhada de granola e frutas.

AÇAÍ É CALÓRICO, PORTANTO ENGORDA
Antes de querer aproveitar os valores nutritivos desta freuta escura de sabor terroso, é bom saber que Açaí é calórico, logo engorda. Pessoas sedentárias, que não praticam atividades físicas com regularidade, correm o risco de engrossar a silhueta. E mesmo os desportistas precisam tomar certos cuidados.

A FRUTA REPÕE ENERGIAS
Tomar açaí antes de malhar, por exemplo, significa dar ao organismo dois trabalhos: gastar energia com o exercício e com a digestão. “Trata-se de um bom repositor de perdas energéticas. O que quer dizer que é melhor quando consumido após competições”, diz. Dependendo do tipo de esporte que se praticar, no entanto, é preciso cautela.

Lembrete: Se você está batalhando para perder peso, esqueça a combinação do açaí com banana e a granola. Faça um suco ou consuma a polpa com morango.

Fonte: Vimalui Gebrim - Clínica Médica e Estética

GANHADORES DA PROMOÇÃO

Óla pessoal! Hoje vamos fazer o sorteio da promoção, serão 3 prêmios: 1º Boné-viseira, 2º Avon brilho labial morango, 3° Avon desodorante erva doce.
Então vamos começar. Numerei os comentários dos posts do último para o primeiro, segue abaixo o nome e o número de cada participante:

1-Gil                                        
2-Vanessa                                           
3-Vanessa                                         
4-Mirela Rangel                         
5-Danilza                          
6-Danilza                       
7-Nargela                         
8-Raquel 
9- Bruna
10-Tamires
11-Ana Paula
12-Emiliana
13 Ana Neyri
14-Gil
15-Daniela
16-Danilza
17-Davi
18-Vanessa
19- Ana Neyri



1° Ganhador: DANIELA número 15

2º Ganhador: VANESSA número 2

 3º Ganhador: DAVI número 17

PARABÉNS AOS VENCEDORES, ESPERO QUE GOSTEM DOS PRÊMIOS.

Rímel

Tipos de rímel

• Preto: o mais básico de todos. Sempre dá um up no olhar e escurece os fios. (Rímel Shiseido)
• Tubular (tube mascara): com fibras e muita tecnologia, ele cria uma espécie de tubo em volta de cada cílio e, por isso, dura mais, alonga e dá volume. (Rímel double extension L`oreal)
• Marrom: escurece os fios, mas deixa o olhar mais leve e natural do que o rímel preto. Indicado para meninas com a pele e os cabelos muito claros. (Rímel Marcelo Beauty)
• Transparente: o mais discreto de todos, serve para modelar e dar textura aos fios. Também pode ser usado para pentear a sobrancelha e deixá-la bem definida. (Rímel Avon Color Trend)
• Coloridos: cores como o roxo, verde e azul criam um look diferente e divertido para os olhos. O legal é passar várias camadas só do rímel colorido – nada de preto por baixo. (Rímel NYX)
• Com um lado branco e outro preto: indicado para meninas com poucos cílios, já eu a parte branca serve para aumentar o volume. Aplique uma camada do rímel branco, espere secar um pouco e depois finalize com o rímel preto. (Duo máscara volume e força O Boticário)
• À prova d’água: é mais difícil de passar mas se fixa por horas, firme e forte. A melhor maneira de removê-lo é com demaquilante à base de óleo. E cuidado: os cílios ficam muito duros e podem se quebrar facilmente. (Rímel Capricho O Boticário)

Tipos de aplicador

• De cerdas curtas e grossas: retêm o produto entre as cerdas e aumentam o volume dos fios. (Rímel Shiseido)
• De cerdas finas e duras: quase como um pente, elas alongam os cílios sem que se formem “gomos”. (Rímel Natura Diversa)
• De cerdas bem separadas: deixam os cílios mais soltos e bem penteados. (Rímel Bourjois)
• De cerdas alternadas: definem beeem os cílios, por isso é indicado para quem tem fios ralos e curtos. (Rímel Natura Única)
• Escovinha: o modelo mais tradicional, perfeito para dar volume aos fios. (Máscara extra volume O Boticário)
• Pente: mais recentes, os aplicadores em pente têm a função de pentear os cílios enquanto se aplica o produto. Os fios se alongam, ficam definidos e não grudam uns nos outros. (Rímel Bourjois)
• Escovinha + pente: a junção dos dois tipos só podia ser para... alongar e dar volume, ao mesmo tempo! Geralmente, esse aplicador tem um lado com cerdas mais grossas, para dar volume, e outro com o pente, mais durinho, que alonga. (Rímel Luxurious Lenghts Revlon)
• Escova em formato “C”: indicado para quem tem os cílios caidinhos, já que ajuda a curvá-los para cima. (Rímel Virtuôse, da Lancôme)
• Em forma de “ouriço”: esse aplicador, super diferente, permite que você passe o produto em qualquer ângulo, do jeito que bem entender. Assim nenhum cílio de fora. (Rímel Phenomen`eyes, da Givenchy)
• Cerdas coloridas: servem para que você veja, ali, se o produto está ressecado ou acabando. Se você consegue ver a cor do aplicador, é porque a hora de trocar de rímel já chegou! (Rímel Tracta)

Cuidados básicos:
A vida útil de um rímel é de 3 a 6 meses, no máximo. Uma vez aberto, o rímel atrai muitas bactérias, como a da conjuntivite. Se você sentir coceira, ardência ou os olhos lacrimejando, desconfie do seu rímel: não tenha dó de jogá-lo fora e trocá-lo por um novo.


FONTE: SITE CAPRICHO

PEDRO HENRIQUE

PERFIL DO MEU ORKUT

A VOCÊ FILHO
Há exatos 1 ano e 6  meses minha vida mudou radicalmente, e apesar de todo trabalho, dedicação e abdicações eu só tenho a agradecer por tudo isso, e se tivesse a oportunidade de voltar no tempo com certeza faria exatamente igual!!!

O susto da gravidez foi imenso... nunca poderíamos imaginar!!! Os exames, as vitaminas, a preparação do enxoval, o medo, a dúvida... a barriga que crescia e atraía sorrisos, perguntas sobre o bebê e desejos de bom parto!!!

A Amanda que se entregava e ficava de cama por qualquer resfriado enfrentou uma cesárea sem nunca reclamar de dor;

A Amanda preguiçosa hoje corre o dia todo atrás de alguém que necessita dela;

A Amanda chorona hoje se preocupa em acalmar o choro do bebê e só depois que estiver tudo bem deixa as lágrimas rolarem;

A Amanda carente hoje se sente completa;

A Amanda continua bagunceira, gulosa, desastrada, acorda de mal humor mas é imensamente feliz!!!

Ela deixou de ser simplesmente a Amanda para ser a Mãe do PH.

Há meses atrás eu era uma jovem cheia de planos para minha vida.... as baladas,as bagunças, os amigos ,ficaram de lado, meu filho já é um molequinho e tenho absoluta certeza de que Deus soube planejar a minha vida muito melhor do que eu... e é a Ele que agradeço por tudo o que vivi e ainda tenho a viver ao lado da família que formei!!!

 

TE AMO MUITO FILHO!!!